5 conseils pour un sommeil réparateur

5 conseils pour un sommeil réparateur

Toujours fatigué? Problèmes pour s'endormir ? Vous souffrez d'insomnie ? Voici quelques petits astuces qui favorisent votre sommeil et qui aident à se réveiller reposé.
  1. Le rituel du sommeil

    Lire un roman, feuilleter un magasin, écouter de la musique, méditer, donner ou recevoir un massage, prendre un bain,... Choisissez parmi toutes les possibilités et créez votre rituel personnel.

    N’utilisez pas de tablette, ni Smartphone parce que ces appareils ne favorisent pas le sommeil

  2. Des pieds chauds

    Une personne sur dix s'endort mal à cause de ses pieds froids. Réchauffez vos pieds froids avant de vous coucher et utilisez un chauffe-pieds.
    Avec le Dreamland chauffe-pieds, vous maintenez une température constante.
    Choisissez parmi 3 niveaux de température. La housse intérieure du chauffe-pieds est lavable.

  3. De la lumière adaptée et du silence

    Fermez les rideaux et choisissez plutôt des lumières tamisées avant d’aller au lit.

  4. Ne compter pas les moutons

    Contrairement à ce qu’on pense, il ne faut pas compter ni stimuler les cerveaux d’une autre façon. Pensez aux moments agréables comme des voyages, de la musique relaxante,…

  5. La température idéale

    Si vous avez des difficultés d’endormissement, il faut investir dans un matelas de bonne qualité, des draps de coton et un oreiller qui vous convient.


    Un chauffe-lit peut vous aider à vous endormir plus facilement.

    En 5 minutes votre lit chauffera grâce à la fonction de chauffage rapide afin de ne pas entrer dans un lit froid.
    Le chauffe-lit Dreamland vous permet de profiter pleinement du repos d’un sommeil régénérateur.
    L’Intelliheat enlève l’humidité du lit, il réchauffe les pieds froids, assure un sommeil profond et régénerateur: un repos assuré à une témpérature constante et la température idéale pour des conditions de froid extrême.

    Les chauffe-lits de Dreamland sont constitués de tissus de haute qualité et tous les chauffe-lits et sont lavables en machine à 40°C.

    Le plaid chauffant en microfibre velours dispose de 9 niveaux de température.

DREAMLAND CHAUFFE-LIT 2P 16035 (DR16035)
DREAMLAND

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DREAMLAND COUVERTURE CHAUFFANTE 2P 6813 (DR6813)
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