5 tips voor een betere slaap

5 tips voor een betere slaap

Heb je het gevoel altijd moe te zijn? Heb je moeite om in slaap te vallen 's avonds? Word je 's nachts wakker en raak je moeilijk terug in slaap? Enkele simpele aanpassingen kunnen je slaap bevorderen en je dag heel wat productiever maken.
  1. Ontspanning voor het slapengaan

    Lezen, in een tijdschrift kijken, naar muziek luisteren, mediteren, masseren of laten masseren, een bad nemen. Genoeg ontspannende bedrituelen om uit te kiezen. Maar leg in elk geval je tablet of smartphone aan de kant, want dit komt je slaap niet ten goede.

  2. Warme voeten

    Wist je dat je de slaap niet kan vatten met koude voeten? Warm je voeten op voor je naar bed gaat en gebruik een voetenwarmer.
    Met de Dreamland voetenwamer houd je je voeten op de juiste temperatuur zodat je niet met koude voeten onder de lakens hoeft te kruipen.
    Je kiest tussen 3 temperatuurstanden en de binnenvoering van de voetenwarmer is wasbaar.

  3. Aangepast licht en stilte

    Zorg ervoor dat de ruimte waar je slaapt aangenaam stil is. Dim de lichten al een tijdje voor je gaat slapen zodat je brein ook weet dat het tijd is om te ontspannen.

  4. Geen schaapjes tellen

    Je kan nog steeds de slaap niet vatten? Begin geen schaapjes te tellen of de seconden te tellen die wegtikken.
    Denk aan rustgevende situaties en leuke herinneringen aan reizen, muziek, kabbelende beekjes,… alles wat ontspannend werkt.

  5. De juiste temperatuur

    Als je een moeilijke slaper bent, investeer je best in een goede matras, degelijke katoenen lakens, een hoofdkussen dat bij je past.
    Een elektrische deken kan een oplossing bieden.

    In amper 5 minuten warmt je bed op met de functie voor snelle opwarming zodat je niet in een koud bed hoeft te gaan slapen.
    De Dreamland bedwarmer zorgt ervoor dat je maximaal ontspant tijdens een herstellende slaap.
    De Intelliheat warmt het bed eerst op een lauwe temperatuur op die de vochtigheid uit je lakens haalt.
    Daarna warmt de Intelliheat stap voor stap op om:

    je koude voeten te verwarmen,

    een diepe en herstellende slaap te garanderen,

    ervoor te zorgen dat je je maximaal ontspant of

    bij extreme koude je warm te houden zodat jij heerlijk doorslaapt bij een constante temperatuur.

    Een elektrische deken van Dreamland is steeds gemaakt uit kwaliteitsvolle stoffen en elk elektrische deken is wasbaar in de wasmachine op 40°C.
    De elektrische plaid is gemaakt uit zachte fleeze en je kiest tussen 9 verschillende standen.

DREAMLAND FLEECEDEKEN 2P 6813 FLEECE (DR6813)
DREAMLAND

DREAMLAND FLEECEDEKEN 2P 6813 FLEECE (DR6813)

Online niet meer beschikbaar, informeer voor de stock bij uw specialist.

Reacties